|
|
710 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 26,74g | Węglo: 89,69g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Banana Low Carb, Yakult Leite Fermentado, Cheetos Salgadinho de Requeijão . więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
perna +abs - 1 godzina, hit+tabata - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ericafaria83
|