Dziennik Gio_B74, 20 lip 21

Premettendo che poco mi importa ciò che dicono gli altri e che sto riequilibrando la mia alimentazione per il mio bene, non posso, come fai tu, non interrogarmi sulle reazioni dei miei conoscenti. Finora nessun complimento per la mia tenacia o il risultato ottenuto. Invece mi guardano molto spesso con sospetto e tutti mi danno lo stesso consiglio : attento a non dimagrire troppo rapidamente. Venendo da loro che non fanno niente e che in fondo ne sanno meno di me, è un po' come se mancassero di fiducia nella mia intelligenza. Strana questa reazione generale.. Credo sia un deficit di qualità umana e di empatia. Comunque una delle mie regole è di non aspettarmi che gli altri agiscano come piacerebbe a me,  

per non essere deluso, e sapere apprezzarli così come sono.  

Concordo geba. E io lo prendo come un esercizio per progredire : non soffermarmi su quello che mi dicono e continuare ad apprezzare quanto di buono hanno in loro. Ciao, buona giornata.  

buondì 😊 penso sia una cosa normalissima... anche quelli con cui parlo io non comprendono come funziona e perché lo faccio. quando cerco di spiegare loro che per non andare in stallo col metabolismo si fanno periodi in cui mangi di più e periodi in cui mangi meno mi guardano male. e quando mi chiedo per quanto tempo mi tocca farlo e io rispondo che va fatto sempre se vuoi avere dei risultati e non solo per 3 mesi o un anno, mi guardano ancora peggio 🤣🤣🤣 se poi gli dico che mi alleno la sera alle 22 dopo una giornata di lavoro mi prendono per pazza🤣😅 se uno vuole capire capisce, se no difficilmente riuscirai a spiegare il tuo punto di vista senza essere giudicato male. pazienza, lo facciamo per noi, non per loro😉💪🏻 

Grazie per i suggerimenti ed il supporto. 

Buongiorno Giovanni, mi trovo spesso nella tua situazione! In due anni, tra alti e bassi e passando da uno specialista ad un altro, aggiungendo anche dell'attività fisica, ho perso quasi 15 kg.... sono ancora distante dal mio obiettivo ma intanto mi godo il viaggio! Ho imparato a mangiare meglio per me e con grande soddisfazione mia figlia di 11 anni, che è un quella fase dove non accetta il suo corpo per via dei cambiamenti legato alla crescita, si informa e mi chiede incuriosita della mia alimentazione... così anche lei sta sperimentando con grande soddisfazione, mia e sua, cose completamente nuove... la "compagnia" invece quella spesso lascia a desiderare, dagli amici che nemmeno si sono accorti del mio cambiamento, ai famigliari che hanno un modo tutto loro di incoraggiare... va beh pazienza, me ne sono fatta una ragione, io vado avanti in questo percorso perché mi piace e mi sta stare meglio!!!!😃😃😃😃 

Ciao Giovanni, ti capisco molto bene. A parte durante l’adolescenza (a seguito di una terapia), sono sempre stata magrolina. Mi capita frequentemente di sentirmi dire che sono troppo magra, addirittura qualcuno mi ha chiesto se fossi malata. Quest’ultima affermazione mi aveva turbata parecchio. Ebbene, sono in perfetta salute, normopeso, non ho disturbi alimentari, non salto pasti, mi concedo più di qualche sfizio, sono amante dello sport e ho una vita attiva. Alcune affermazioni fanno male, ma ricordati che l’importante è stare bene (mente e corpo) e a te non puoi mentire, tu sai. Vai avanti per il tuo percorso e “non ti curar di loro”. 

Non ti curar di loro ma continua il tuo percorso tranquillamente con impegno 

certo! è capitato un po' a tutti qui. sono poche le persone che capiscono questi argomenti purtroppo🤷🏻‍♂️ ma tu fregatene e vai avanti per la tua strada😉 a loro lascia le diete alla vanity fair che è quello che si meritano🤣 

probabilmente non hanno cognizione di cosa sia la forza di volontà 

ci sono persone positive ed altre negative purtroppo che scherniscono i risultati, ho presente quello che dici conosco persone che "giustificano" il dimagrimento solo se sei tanto sovrappeso se no ti ridono infaccia dicendo "ma dove vuoi andare" come se migliorarsi fosse una cosa brutta o arrogante. Tu punta al massimo e fregatene lo fai per te  

Io ho deciso di perdere peso, perchè con il lockdown ho preso molti chili di massa grassa. Ora li ho persi molto facilmente, perchè era tutto tessuto in eccesso, e ho paura che la gente interpreti questo come malessere psicologico... 

Purtroppo sono ancora a metà del tuo percorso. Fino ad ora o perso circa 15 kg e chi mi vede con frequenza mensile non si è nemmeno reso conto del cambiamento. Giusto quando si finisce nel discorso mi concedono un si, si vede che hai perso peso... Ma devo andarmi a cercare l'approvazione 😭😭😭 Vedremo come sarà dopo aver perso i prossimi 10 kg e magari definito un pochino il fisico. Almeno questa è la speranza.  

Sì, capita. Sono passato da 97 a 70 preparando una gara di triathlon e ora sto rifacendo una cosa simile e - come al solito - la gente parla. Spesso la cosa migliore è ignorarli o far cadere il discorso. Tanto i fatti parlano 😉! 

Succede quando la volpe non arriva all'uva, tutto normale! La gente non ha voglia di mangiare bene e muovere il culo e resta inchiodata al punto di partenza e quindi pensa che chi invece riesce è un miracolato o ha trovato la formula magica  

Si.. Uguale!! Lasciali parlare. Accertati di fare sollevamento pesi così non perdi tono muscolare.... È un bellissimo percorso senza fine, attraverso cui realizzare ogni giorno la migliore versione di sé 

Per me spesso si tratta solo di invidia. Le persone raramente sono felici per i successi altrui… anzi, cercano di screditarli. Sei riuscito in un’impresa straordinaria, hai dimostrato che volere è potere… e questo paradossalmente fa rabbia a chi non riesce. Superfluo dirti di fregartene ovviamente… il tuo successo parla già per te! 

Si mi è capitato proprio qualche giorno fa, ho perso 7kg in 5 mesi ed ho messo su massa muscolare, e il commento principale è stato sembri denutrita, o hai da magna ', quando non sono affatto sottopeso ma normo peso!! Quante buona st uva volpi mediocri...  

Pur nn avendo perso tanti chili come hai fatto tu (sn in forma col peso da diversi anni) succede la stessa cosa a me! Mi dicono che sn magra, in forma e cn i muscoletti che molto timidamente cominciano ad uscire fuori, ma nessuno però è disposta/o a fare il percorso che faccio io...e allo stesso tempo mi parlano di diete prese qua e là senza voler capire che nn si tratta di dieta ma di stile alimentare (che nn inizia e finisce). Sai cosa mi dico?? "Non ti curar di loro, guarda e passa"!  

Sindrome di Procuste. Chi ne soffre prova un’invidia per i successi delle persone vicine come amici e parenti, per sentirsi meglio, può arrivare anche a fare azioni per sabotarli. In tedesco esiste la parola Schadenfreude "provare gioia per gli insuccessi altrui", i tedeschi sembrano piu' precisi nell'analisi dell'invidia e la suddividono in piu' parole che descrivono meglio le varianti. Sempre in tedesco esiste la parola "gluckschmerz", che significa "provare dolore per i successi altrui". Fino a qui, nell'invidia si riesce a percepire un po' di ammirazione ma esiste un ulteriore approfondimento della sensazione, che sottolinea il "disprezzo che si prova per l'elevazione di una persona che consideriamo inferiore". Hitler che se ne va dallo stadio olimpico per non premiare Jesse Owens, mi ricorda qualcosa 😃 Alcune persone con un'autostima molto bassa, potrebbero essere timorosi di non sapersi elevare con le proprie forze, ed escogitano "la soluzione" di ripiego: affossare gli altri e mantenerli al di sotto del proprio livello con stratagemmi meschini 😃 Cicciottelli di tutto il mondo, rendiamoci conto che abbiamo una responsabilità nel benessere psicologico dei nostri vicini flaccidi di testa, non tutti sono preziosi come noi 😃