Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 162,20g | Białk: 142,82g | Węglo: 31,43g.
Śniadanie: Bulletproof Coffee, Banting Revolution Pork Sausages, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Smoked Trout. Lunch: Green Olives, Chimichurri, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Rosemary Lamb Sausage. Obiad: Woolworths Daily Cheese, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Pick n Pay Droewors. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|