Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 105,07g | Białk: 67,89g | Węglo: 262,16g.
Śniadanie: Black Cat Smooth Peanut Butter, Apples , Brown Sugar , Crystal Valley Full Cream Milk, Woolworths Instant Oats. Lunch: Garlic Bread, Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Obiad: Fettuccine Alfredo. Przekąski/Inne: Grapes, Carrot Cake without Icing. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 55 EZ - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|