Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 52,61g | Białk: 176,58g | Węglo: 242,84g.
Śniadanie: Melancia. Lunch: Continente Pipocas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans. Obiad: Continente Queijo Flamengo Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Mochi, Bimbo Soluciones Rolls, Camarão Cozido, Melancia, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|