Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2014
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 65,96g | Węglo: 120,53g.
Śniadanie: Trader Joe's Vegetable Masala Burger, Smoothie. Lunch: Green Giant Healthy Heart Vegetables (Pearled Barley, Sugar Snap Peas and Julienne Carrots in an Herb Infused Extra Virgin Olive Oil Sauce), Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Obiad: Hannaford Corn Bread, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Przekąski/Inne: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Almonds, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|