Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 71,89g | Węglo: 94,62g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Quero Feijão Carioca , Lentilhas Cozidas, Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Yoki Aveia em Flocos, Mel, Mamão. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joelmasousa2805
|