Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 43,49g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Моя Цена Колбаса Варёная . Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Лососевые Порции, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Obiad: Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Хохланд Творожный Сыр, Рисовая Бумага. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|