Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 121,91g | Węglo: 179,48g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, ВкусВилл Шашлычок, Сырники с чёрной смородиной. Lunch: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Приготовленные Мидии, Фасоль Стручковая, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Obiad: Фундук Фундук, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Сырники с чёрной смородиной, Кофе с Молоком, Яблоко, Нектарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|