|
Взвешивание 1-2раза в месяц. Каждый день надоело видеть или качели или на месте. Ещё измерила объёмы.
ОГ - 103
ОТ - 86
ОБ - 99
ОпГ - 88
ОЖ - 103
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 76,13g | Białk: 104,53g | Węglo: 121,34g.
Śniadanie: Свиточ Шоколад с Кофе, Глобино Грудинка Банкетна, Сильпо Гречневый Хлеб, Кожен День Фасоль в Томате, Гордій Помидоры Черри, Жареное Яйцо, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Плов из булгура с филе бедра курицы, Злагода Сметана 15%, АТБ Помидор. Obiad: Philadelphia Milka, Творожные вафли. Przekąski/Inne: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Nut Master Арахисовая Паста. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|