Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 91,90g | Węglo: 46,41g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Pão de frigideira. Lunch: Acelga, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Omelete de frango. Przekąski/Inne: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Castanhas de Caju. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|