Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 62,86g | Węglo: 114,64g.
Śniadanie: Stekt Ägg, Tomater, Dansukker Bitsocker, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kaffe med Mjölk. Obiad: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Zucchini, Purjolök, Gullök, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Stjälkselleri, Morötter. Przekąski/Inne: Olw Ostbågar, Carlsberg Alkoholfri Öl. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|