|
15 kg a menos e bora la, pq falta ainda 5 kg para chegar no meu objetivo...
|
887 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 46,88g | Węglo: 113,02g.
Śniadanie: Panqueca Low Carb, Panqueca de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Whey Protein. Lunch: Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
hit - 13 minut, abs - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ericafaria83
|