|
ужин на 440 ккал сырники из обезжиренного творога, сметана 20%, крыжовник, ежевика, голубика БЖУ 32/16/43
|
1384 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 100,59g | Węglo: 116,65g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Авокадо, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной. Obiad: Крыжовник, Сметана 20%, Ежевика, Голубика, Сырники из Обезжиренного Творога. więcej...
|
|
 Komentarze
В чем смысл готовить из обезжиренного творога, и заправлять 20% сметаной?
22 lip 21 przez użytkownika: Anastasia.Rain
|
Anastasia.Rain сырники из обычного творога мне не удавалось вписать по жирам, приходилось убирать их из обеда и завтрака. А так добавками к сырникам можно варьировать жирность, чтобы выйти на свой кбжу
22 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
Интересно, спасибо за ответ 🌱
22 lip 21 przez użytkownika: Anastasia.Rain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|