Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2014
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 112,17g | Węglo: 362,33g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Del Valle Suco de Uva, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Manteiga (com Sal). Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Branco. Obiad: Arroz Branco, Peixe. Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|