|
4 dias de férias = 3kg...
1kg já foi, quanto tempo faltará para os outros 2kg???
|
1044 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 45,23g | Węglo: 101,87g.
Śniadanie: Leite Magro, Dia Corn Flakes sem Açúcar. Lunch: Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Tosta de Trigo, Porminho Fiambre, Pingo Doce Gaspacho, Pingo Doce Gaspacho. Przekąski/Inne: Bicentury Bicentury Olivas & Cebollino, Pingo Doce Bebida de Cereais. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Zakupy - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
o que te fez ganhar 3kg em 4 dias?
11 cze 14 przez użytkownika: otoxiep
|
Talvez a salada de feijão frade, talvez o pão integral, talvez os pacotinhos de leite simples meio gordo do pequeno almoço... o peixe assado não deve ter sido...
11 cze 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
o peixe não foi de certeza Isabel...:)
ainda assim não vejo o que poderá ter tamanho impacto de 3kg em 4 dias.
11 cze 14 przez użytkownika: otoxiep
|
pois, nem eu... espero que tenha sido por não ter tido horas para comer... ou então das maçãs e laranjas... mas acho que não faziam tanto impacto...
11 cze 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|