Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 82,97g | Węglo: 67,16g.
Śniadanie: Panqueca de cacau. Lunch: Ovo de Codorna, Cavalinha, Alface, Repolho. Obiad: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Bolo de caneca lowcarb, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|