Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
319 kcal
|
Tłusz: 4,78g | Białk: 9,31g | Węglo: 63,07g.
Śniadanie: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. Lunch: Nectarines. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Free Weights - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|