Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 46,57g | Białk: 72,44g | Węglo: 84,55g.
Śniadanie: Mamão, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Leite Magro, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ovo M, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Aldi Bola de Centeio, Pingo Doce Bifana de Porco. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Quenino
|