Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 81,38g | Węglo: 185,66g.
Śniadanie: Arcor Mermelada de Durazno, Riera Tostadas de Mesa, Arcor Mermelada de Durazno, Riera Tostadas de Mesa. Lunch: Mandarinas, Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mandarinas, Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Nueces, Nueces. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|