Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 64,13g | Białk: 63,20g | Węglo: 176,61g.
Śniadanie: Granola Creations Granola, Safiya Chia Seed, Putih Telur, Quaker Oat. Lunch: Nasi Merah, Pecel, Rempeyek, Pecel, Sayur Lodeh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bacem. Obiad: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging, Ayam, Ayam, Ayam, Ayam, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Rempeyek, Granola Creations Granola. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|