Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 70,60g | Węglo: 176,48g.
Śniadanie: McDonald's Hamburgare, Nektariner, Valio Vaniljyoghurt, Kaffe med Mjölk. Lunch: McDonald's Hamburgare, Tomater, Eldorado Sötmandel, Apelsiner, ICA Lätt Kvarg. Obiad: Gouda Ost, Wasa Rågrut, Rökt Korv, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Ägg. Przekąski/Inne: Carlsberg Öl, Munkar (Vanliga). więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nöjd efter gårdagens fastedag.
12 cze 14 przez użytkownika: Ellinor54
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|