Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 65,07g | Węglo: 111,82g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Morangos, Panqueca de Banana. Lunch: Penne, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimere Mota
|