Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 30,32g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Roshen Ромашка, Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочный Сыр, Помидоры, Белый Лаваш. Obiad: Восход Торт Домашний со Сметаной. Przekąski/Inne: Красная Цена Тульский Пряник, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|