Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 172,20g | Węglo: 329,88g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Nova Açores Leite Magro, Próvida Choco Coco, Morangos, Continente Mirtilos, Xcore Nutrition XTREME Whey, Kellogg's All-Bran Prebiotic com Aveia, Área Viva Sementes de Chia. Lunch: Peras, Paladin Molho Vinagrete, Magnum Double Caramel, Calvé 100% Amendoim Cremosa, Banana, Banana, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Feijão Verde, Continente Arroz Vaporizado. Obiad: Limão, Laranjas, Paladin Molho Mostarda com Mel, Milaneza Massa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Milhafre Manteiga com Sal, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Maçã, Bjorg Muesli Fibres Bio, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Framboesa e Baunilha. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|