|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 59,86g | Węglo: 257,92g.
Śniadanie: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Фишерель Форель Слабосоленая, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Мёд, Кофе, Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Joga - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|