Dziennik KP1490, 25 lip 21

Profil KP1490 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Leider haben wieder meine Essattacken begonnen :(

101,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 41,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Man lebt nur einmal. ☺️🌺

25 lip 21 przez użytkownika: Andra.Bergan

Kenn ich zu gut, versuch mich dann immer abzulenken durch Hobbies oder lesen. Viel Erfolg! 🍀

25 lip 21 przez użytkownika: karin_kala

Danke für den Tipp 🙂

26 lip 21 przez użytkownika: KP1490

Vor einem Jahr hatte meine Schwester noch knapp 90 kg seit April macht sie diesen Kanal Mariler Sports. Schreib sie doch mal an Sie weiß genau was wirklich hilft. LG https://youtube.com/channel/UCkd6CUYIFwlR2rTW_OidemQ

28 lip 21 przez użytkownika: Flippfary

Danke, ich schau mal rein :)

29 lip 21 przez użytkownika: KP1490

Weniger essen 🥺

29 lip 21 przez użytkownika: dreistein1105

Habe mal einen Tipp bekommen wenn du Heißhunger hast ein wenig Zucker oder Salz auf den Finger und in den Mund verteilen und wieder ausspucken danach Wasser trinken!

29 lip 21 przez użytkownika: andreadiz

Was mir bis jetzt geholfen hat in solchen Situationen waren Zero Drinks (nicht zu oft aber speziell wenn man gerade was Süßes will aber keine Kalorien) oder was auch klasse wirkt ist zuckerfreier Kaugummi.

02 sie 21 przez użytkownika: RebsLaw


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi KP1490

Zobacz Pełną Historię

Dziennik KP1490, 25 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi KP1490