|
Bien seguimos igual pero hoy voy a comenzar nuevamente una dieta haber si pasamos la barrera de los 70 kg Bob harper en el programa del Dr.Oz dio una receta vamos haber si es cierta. Bueno Vamos adelante!!!
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 100,94g | Węglo: 199,10g.
Śniadanie: Banano, Pan de Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Lima. Lunch: Peras, Aceite de Oliva, Col Roja, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Vinagre (Sidra), Sal Marina. Obiad: Crackers, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Stonewall Kitchen Scone Mix, Té Verde, Crackers. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|