Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2021
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 73,96g | Węglo: 184,34g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Obiad: Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Mısır. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüme koşma - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yiğit_incezeybekler
|