Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 30,53g | Białk: 70,64g | Węglo: 205,11g.
Śniadanie: Wasa Léger, Café au Lait, Maribel Confiture Framboise. Lunch: Lidl Petit Pain aux Céréales , Tomate Cœur de Bœuf, Picard Civet de Chevreuil, Courgette, Pêches. Obiad: Cristaline Eau de Source, Raisins, Pomme, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Lidl Surimi, Pêches, Baltic Filets de Harengs à la Crème, Picard Dos de Cabillaud, Salade Verte, Tomates, Melon, Courgette. Przekąski/Inne: Lidl Surimi, Wasa Léger. więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ne t inquiète pas etoiledesneige sava vite partir je te souhaite de passer un bonne journée 🌝et reste bien motivé ne lâche rien tu va y arriver je suis sur 😘🤝☀️💪
26 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etoiledesneige
|