|
2.2 кг до цели вес -9.5 грудь -10 талия -11 бедра -9 бедро -7 голень -1 рука -4
|
1956 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 96,30g | Węglo: 142,16g.
Śniadanie: The Belgian Шоколад Dark 85%, Черная Смородина, Малина, Кофе с Молоком, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Малина, Мартини Шампанское Асти, Angel Cakes Торт Морковный. Obiad: Запеченный Картофель, Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Спаржа (Свежая), Рибай Стейк. Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Потрясно. Для меня это идеальная женская фигура,да простят меня любители кубиков
26 lip 21 przez użytkownika: tantan91
|
tantan91 Ух ты, спасибо большое!
26 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
26 lip 21 przez użytkownika: SvetlanaKuts
|
26 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
26 lip 21 przez użytkownika: Angelinadima
|
Не верю, что так выглядят 50 кг? наверное все дело в росте, какой у вас?
26 lip 21 przez użytkownika: anastasiya.ignatenko
|
anastasiya.ignatenko рост 155 вес 52.1, к 50 только иду
26 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
Так и выглядят 52 кг при 155)
26 lip 21 przez użytkownika: kategraff
|
kategraff 👌🏻 очень утомляет объяснять высоким девушкам что я не верблюд 😅
26 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
26 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
Вот к этому и мне надо дойти… у меня рост 156…. Когда-то идеальным весом 55 кг казались и хочу к ним вернуться
26 lip 21 przez użytkownika: gustareva_m
|
evgenia.martishevskaya да, точно) вес это только ориентир, гораздо важнее отражение в зеркале👌🏻
27 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
gustareva_m терпения вам добиться цели!)
27 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
С терпением не очень, но приходится пытаться :)
27 lip 21 przez użytkownika: gustareva_m
|
gustareva_m со временем становится легче, проверено) главное не унывать, если что-то идет не так😉
27 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
Какие у Вас хорошие и красивые пропорции!! И ноги длинные, так и не скажешь,что невысокий рост!!!
27 lip 21 przez użytkownika: xanpoli
|
xanpoli О, спасибо за такой комплимент, это очень приятно!! И мотивирует продолжать
28 lip 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
Здравствуйте, а вы пьёте воду? Как вы ее пьёте? Сколько? Всем задаю вопрос этот, у меня задерживается жидкость и я не худею, может что делаю не правильно
01 sie 21 przez użytkownika: KoAlya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|