Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 95,87g | Białk: 47,18g | Węglo: 161,42g.
Śniadanie: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Булочные Вольчека Пирожное Медовое, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Капучино. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|