Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 56,30g | Węglo: 249,36g.
Śniadanie: Bananas , White Sugar (Granulated or Lump), Black Cat Smooth Peanut Butter, Parmalat Lactose Free Milk, Woolworths Instant Oats. Lunch: Scrambled Egg , Nature's Garden Mixed Vegetables, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Obiad: Linguine, Tuna in Water (Canned), Nola Mayonnaise. Przekąski/Inne: Nutriday Low Fat Pineapple Yoghurt, Jungle Energy Bar Nuts. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 6 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|