|
Ada yg bentuk badannya curvy kaya aku gaksihh, bagian pinggul ke bawah gede. Apa makanan yg harus aku hindari dan wo nya bir efektifff
|
1119 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 69,58g | Węglo: 127,81g.
Śniadanie: Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Sambal Goreng Kentang, Gulai Daging Sapi, Oyong, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Telur, Ashitaki Bulgogi Veggie, Brokoli, Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kikil, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). więcej...
|
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
aku! bagian pinggul sampe paha tuh gede bgt. katanya sih kalo workout gabisa milih mau ngecilin yg mana kak.
26 lip 21 przez użytkownika: bobaaddict_
|
hindari/kurangi bahan makanan yg memicu hormon, contohnya: ayam broiler,kedele,toge, selebihnya boleh searching mbah google say
26 lip 21 przez użytkownika: mLena189
|
tahu,tempe, kecap termasuk olahan kedelei ya 😉 kurangi pelan2 kalo ga bisa d hindari
26 lip 21 przez użytkownika: mLena189
|
https://www.youtube.com/watch?v=zLBFQ_mFl2E&ab_channel=emiwong
26 lip 21 przez użytkownika: kumpulanvideolucu
|
kalau masalah makanan yang penting kurangi garam, hindari gula dan simple karbo.. dan harus defisit kalori kalau mau ngurangi lemak, kalau workout tapi gak defisit kalori ya sama aja malah tambah gede... kalo workoutnya bisa dicari di youtube... thigh fat workout.
26 lip 21 przez użytkownika: kumpulanvideolucu
|
26 lip 21 przez użytkownika: Okta47
|
coba nontonin video-videonya yulia baltschun di youtube deh, kak.
26 lip 21 przez użytkownika: Wang Irene
|
26 lip 21 przez użytkownika: semangatbodygoals1
|
aku kak, abis lahiran dan pake KB😌
26 lip 21 przez użytkownika: dinmaysar
|
26 lip 21 przez użytkownika: glow.me
|
sama kyk aku kak. bb turun banyak tapi bagian pinggul masih tetep gede
26 lip 21 przez użytkownika: momo.artikka
|
26 lip 21 przez użytkownika: poppyek17
|
26 lip 21 przez użytkownika: adevians
|
gw juga, musti olahraga mengecilkan pinggang dan kurangi makan gorengan dn lemak lemak
26 lip 21 przez użytkownika: sintialalalala
|
27 lip 21 przez użytkownika: Fitriana99
|
mau nitip pertanyaan di sini siapa tau ada yang bantu jawab, aku udah 1 bulan ngejalanin diet tapi kenapa berat badan ngak bisa turun dan stag ya, mohon bagi tips dari kakak", soalnya aku juga masih mulai belajar untuk diet
27 lip 21 przez użytkownika: riska afifa
|
27 lip 21 przez użytkownika: srifebriyanti
|
aku body pir. tp sejak diet defisit kalori eh itu paha yg gk bisa susut skrg bisa. cuma beda skrg krn anak uda 3 jd pinggulnya agk susah kecilin.
27 lip 21 przez użytkownika: henny.87
|
27 lip 21 przez użytkownika: IKALESTARI
|
27 lip 21 przez użytkownika: Azkia alfiyani
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi reginamaurizka
|