|
Ca baisse lentement mais surement ! - 24 kg en 6 mois ! Dans mon historique de poids , je viens de passer dans le "vert" !! Bon courage à tous ! Banzai !!
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 100,69g | Węglo: 134,29g.
Śniadanie: Senseo Café Classique. Lunch: Senseo Café Classique, Melon, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Moutarde à l'ancienne, Valblanc Fromage Blanc 0%, Pain au Levain, Endive, Les Crudettes Radis, Carrefour Bûche de Chèvre, Maille Cornichons Extra Fin, Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Rouges. Obiad: Côte d'Or Chocolat Bio Noir, Carrefour Bûche de Chèvre, Melon, Pain au Levain, Valblanc Fromage Blanc 0%, Aldi Mélange de Fruits Rouges. Przekąski/Inne: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Infusion Verveine. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
😃😃😃 pour la serviette.
Un peu plus de 4 kg de perte par mois, c'est très bien.
Bravo pour tous tes efforts. 🤗🤗🤗
26 lip 21 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
|
Ah oui dis donc ! C’est unet sacrée perte ! Bravo ! J’aime beaucoup l’idée de la serviette lol !
26 lip 21 przez użytkownika: nelly_johan
|
26 lip 21 przez użytkownika: Lisamariafr
|
26 lip 21 przez użytkownika: nathygirls
|
C’est super -24kg soit fière de toi 👍
26 lip 21 przez użytkownika: chrichri733
|
géniale .. félicitation !
26 lip 21 przez użytkownika: Mina.78
|
26 lip 21 przez użytkownika: djipiwolf
|
Bonjour
quelle est ta méthode?
26 lip 21 przez użytkownika: boubourien
|
Le jeune intermittent et je mange entre 1500 et 1900 calories par jour.... ;)
26 lip 21 przez użytkownika: lord paulo
|
Moi le jeun intermittent je ne peux pas
27 lip 21 przez użytkownika: boubourien
|
Quelle discipline bravo ! C'est très inspirant.
Ne lâche rien, tu es sur la bonne voie pour une vie saine.
01 sie 21 przez użytkownika: sabbounette
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|