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Dia de avaliação e dia de despedida dos alunos de um projeto social que participo... já comi um pouco de cada doce e salgado, mas vamos ver qual é o resultado.... eu espero que pelo menos tenha ganhado massa muscular.. posso até ter ganhado gordura, mas se ganhar massa muscular não tem problema! E vamo que vamo... =)
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2337 kcal
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Tłusz: 121,15g | Białk: 81,22g | Węglo: 233,74g.
Śniadanie: Enrolado de Presunto e Queijo, Fandangos Fandangos Presunto, Torta de Limão com Merengues, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Lunch: Torta de Limão com Merengues, Bife a Milanesa, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Obiad: McDonald's Big Tasty, Del Valle Suco de Uva. Przekąski/Inne: Garoto Batom Ao Leite. więcej...
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1774 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Patricia Hara
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