Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 44,59g | Białk: 82,66g | Węglo: 140,07g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur, WRP WRP Everyday Vanilla. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng, Tomat Merah, Telur, Putih Telur, Tahu, Selada. Obiad: Roma Sari Gandum, WRP WRP Everyday Vanilla, Soyjoy Crispy White Macadamia. Przekąski/Inne: Bengkoang, Apel, Indomaret Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|