Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 218,69g | Węglo: 284,92g.
Śniadanie: Pesca, Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Impact Whey Protein, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Ecor Semi di Lino. Lunch: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), S-Budget Fagioli Bianchi di Spagna, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Mela, Uovo Sodo, Uovo (Intero), Funghi Champignon, Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Coop Caffè Solubile Classico, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Protein Mug Cake Mix. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|