Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 96,66g | Węglo: 236,68g.
Śniadanie: Bananas, Leite Magro. Lunch: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Continente Mistura Chinesa, Heinz Molho de Alho, Bimbo Wrap. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Morango, Bananas, Maionese, Continente Mistura Chinesa, Bimbo Wrap. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 11 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|