|
|
887 kcal
|
Tłusz: 31,35g | Białk: 40,70g | Węglo: 115,36g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Café, Oeuf sur le Plat, Lindt Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Thé Menthe, Bjorg Lait d'Avoine, Mélange de Fruits Secs. Lunch: Findus Poisson Pané, Tomates, Notre Jardin Trio de Poivrons, Petit Navire Thon au Naturel, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat. Obiad: Pastèque, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Przysiady - 6 minut, Orbitrek - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|