Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 65,55g | Białk: 62,68g | Węglo: 95,78g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Perdigão Salsicha Hot Dog, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NathaliaBarb
|