Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 53,64g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Pomme, Amandes, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Mangues, Kiwi, Pain Complet, Tomates, Concombre (avec Peau), Fromage Feta, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Obiad: Kiri Kiri, Pain Complet, Oeuf Brouillé, Tomates. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|