|
Bmi 25
Fat 30.8
Water 50
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 21,34g | Białk: 72,54g | Węglo: 86,99g.
Lunch: Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Ayam bakar. Obiad: Ayam bakar, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Cucumber, Tomatoes, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Meal replacement, Tesco Fruit & Nut Granola. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 47 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|