Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 138,74g | Węglo: 188,75g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla. Lunch: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Proste Historie Zupa Jarzynowa, Polmlek Protein Jogurt z Truskawką i Czerwoną Porzeczką. Obiad: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. Przekąski/Inne: Tuńczyk, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|