|
Em jejum
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 124,54g | Węglo: 158,50g.
Śniadanie: Açúcar Granulado, Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. Lunch: Rim Porco Frito com Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco, Café Expresso, Tempura de Vegetais, Prodite Pao Shape, Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Jumbo Rim Porco Frito com Manteiga, Iswari Agave, Prodite Pao Shape, Café Expresso. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Milho, Café Expresso. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|