Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ʜᴀᴠᴜᴄ̧
Dziennik
28 lip 21
Dziennik ʜᴀᴠᴜᴄ̧, 28 lip 21
Profil ʜᴀᴠᴜᴄ̧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
10gr protein, çikolata yerine yenilebilecek bişey, sadece azcık pahalı
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 lipca 2021:
1650 kcal
Tłusz: 59,34g | Białk: 74,95g | Węglo: 203,83g.
Śniadanie:
Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta.
Obiad:
Sek Çikolatalı Süt, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı.
Przekąski/Inne:
Toz Şeker, Şekersiz Çay, Torku Limonata, Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Kakaolu Protein Bar, Karpuz, Dondurma Külahı, Kakaolu Kek.
więcej...
1298 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nerden aldin
28 lip 21 przez użytkownika:
melike terlemez
banabi den sipariş ettim
28 lip 21 przez użytkownika:
ʜᴀᴠᴜᴄ̧
Tamamdır teşekkürler 😊
28 lip 21 przez użytkownika:
melike terlemez
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ʜᴀᴠᴜᴄ̧
Zobacz Pełną Historię