Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2014
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 81,17g | Węglo: 120,09g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada, Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Milhojas, Cerveza, Vino Sauvignon Blanc, Ensalada de Atún, Caladero Atún al Pesto Rojo, Carne de Jabalí. Obiad: Marbú Dorada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|