Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 73,78g | Węglo: 56,08g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. Obiad: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Carne Seca Desfiada. Przekąski/Inne: Sonda Ameixa Vermelha, Kiwi, Oba Castanha de Caju, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|