|
Приехали с мужем на 1.5 дня погулять в Астрахань.Сегодня 18 км и 32700 шагов, без ног просто, как некоторые люди каждый день так ходят, загадка. Плюс у меня после ходьбы так клинит спину, не могу даже нагнутся, деревянное всё. К/К считаю,но злоупотребляю )
|
2515 kcal
|
Tłusz: 103,72g | Białk: 72,45g | Węglo: 313,78g.
Śniadanie: Магнит Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Роллтон Пюре с Сухариками, Брест Литовск Сыр Финский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Дар Квас Традиционный. Lunch: Coffee Like Мокаччино (300мл), Heinz Чесночный Соус, Му-Му Пельмени Отварные, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Bon Aqua Вода, Сергиев Канон Квас Монастырский, Славица Марк Киви. Obiad: Картофельные Чипсы, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Домашний Очаг Шаурма. więcej...
|
|
 Komentarze
Оксан, у меня тоже клинит спину после прогулок, никогда б не подумала, но мне помогает аппликатор Кузнецова)) лежу на нем 5 минут, да больно, но потом на мнооого легче!
29 lip 21 przez użytkownika: Татьянуа1988
|
Спасибо Таня, надо попробовать. У меня в городе не клинит. Так как я хожу максимум до 15000 шагов и без рюкзака, а тут из-за рюкзака после 12000 стало уже невыносимо
30 lip 21 przez użytkownika: ksufit1018
|
20 sie 21 przez użytkownika: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|