Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2014
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 58,01g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Fanta Fanta Zero, Judías Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra, Taquitos de Jamón Curado, Patatas Cocidas, Ajo. Obiad: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Heinz Salsa César, Salsa Barbecue, Queso Havarti, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Hacendado Barra de Pan. Przekąski/Inne: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Whisky. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Carlota - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny, Zakupy - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|